“아직 늦지 않았다”…'암에게 지지 않는 딱 3가지 근력운동', 이 책이 지금 주목받는 이유
사토 노리히로는 미국의 여러 연구 결과를 통해 암 환자들이 일주일에 한 번 이상 근력 운동을 할 경우 사망률이 33%까지 감소한다고 밝혔다.
암 환자들에게 적합한 근력운동으로 책에서 소개한 '딱 3가지' 운동은 과중한 운동이 아닌 일상생활에서 실천할 수 있는 운동법들로, 쉽게 따라 할 수 있도록 설명이 담겼다.
근력운동이 암환자의 생존율을 높이는 이유로 사토는 네 가지를 꼽았다.
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