아무것도 안 했는데 쭉쭉 줄어드는 체중…살 빠진다고 좋아할 때가 아니다

그러나 큰 폭의 체중 변화는 주의가 필요하며, 암, 소화기 질환, 정신 건강 문제 등을 의심해 볼 수 있다.

UCLA 헬스 소속 크리스틴 쿠카시안 수석영양사는 “최근에 식사량을 줄이거나, 운동 등 신체활동을 늘리거나, 체중 감량을 시도하지 않았는데도 눈에 띄게 몸무게가 줄어드는 것은 일반적이지 않다"며 "6개월에서 12개월 사이에 체중이 5% 이상, 약 2.27kg 이상 감소하면 경고 신호일 가능성이 높다"고 말했다.

치매, 갑상선 질환, 당뇨병, 잇몸 질환, 삼킴 장애, 재정적 스트레스도 식욕 감소의 원인이 될 수 있다.