[헬스코칭⑨] 동호인 늘어나는 야구, 어깨·햄스트링 부상 피하려면

스포츠손상 전문 바른세상병원 관절센터 여우진 원장(정형외과 전문의)은 "야구는 유산소 운동과 무산소 운동 효과를 모두 가진 스포츠로 근력 및 민첩성, 순발력 향상에 도움이 된다.하지만 급격한 회전이나 무리한 동작으로 어깨나 무릎, 허리 등 부상 위험 또한 높아 주의가 필요하다"라고 말했다.

야구, 어깨 부상 위험 가장 높아 야구는 어깨 부상 위험이 가장 크다.

어깨 부상은 회전근개 파열, 관절와순 손상 등이 대표적이다.