골반뽕 논란 잠재우는 리얼 골반, 나도 만들 수 있을까?
일부 네티즌들은 연예인들이 보정 속옷을 이용해 골반 라인을 인위적으로 강조하고 있다고 지적하며 ‘골반뽕’ 논란을 제기했다.
◇ 스쿼트와 힙 브릿지, 엉덩이 근육을 타겟으로 하는 기본 운동 스쿼트와 힙 브릿지는 엉덩이와 허벅지 근육을 강화해 자연스럽고 탄탄한 골반 라인을 만드는 데 효과적이다.
특히 변형된 스쿼트는 엉덩이 옆 라인을 강조하는 데 도움을 준다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “이데일리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
