“알람, 이렇게 사용하면 아침에 행복해요” 라이트룸, 국제 헬스케어 학술지 JMIR에 논문 게재

글로벌 모닝 웰니스 앱 '알라미' 운영사 딜라이트룸(대표 신재명)이 의료정보학·헬스케어 분야 국제 학술지 JMIR(Journal of Medical Internet Research) 인간공학(Human Factors) 섹션에 ‘알람 사용 습관에 따른 아침 감정 변화’를 다룬 논문을 게재했다.

딜라이트룸은 이러한 습관이 여러 알람을 설정하는 경우보다 수면 품질에 긍정적인 영향을 미치고 사용자로부터 수면관성(기상 직후 비몽사몽한 상태)을 더 빠르게 해소시켜 준다고 분석했다.

또한, 분석 결과를 바탕으로 ‘개인 최적화’를 통한 수면 습관 형성을 강조했다.