"땀 흘리지 않아도 위험한 '노인 탈수'…폭염엔 물 자주 마셔야"
이런 폭염에 가장 취약한 건 체온조절 기능이 떨어지는 노인들이다.
나이가 들수록 체온조절 기능과 온열질환을 인지하는 능력이 약해져 고체온증의 위험성이 높아지고, 수분 섭취량이 감소해 탈수가 발생할 수 있기 때문이다.
탈수를 예방하려면 가까운 곳에 가더라도 물병을 늘 들고 다니며 수시로 충분히 수분 섭취를 해주는 것이 중요하다.
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