요즘 술 즐겼다는 이민정, 공복 20시간 유지…결과는?
배우 이민정이 생애 처음으로 20시간 공복 챌린지에 나섰다.
7일 공개된 이민정의 유튜브 영상 ‘이민정 20시간 공복 챌린지’에는 그가 생애 첫 간헐적 단식에 나선 모습이 담겼다.
간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고, 특정 시간에만 식사하는 식습관을 말한다.
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