"살아 있기만 해도 살 빠져"…49㎏뺀 女 다이어트 비결은?
극단적인 식이요법이나 혹독한 운동 없이, 단지 '생활 습관의 개선'만으로 3년간 49㎏을 감량한 여성이 일본 온라인에서 화제를 모으고 있다.
그는 다이어트를 시작하며 가장 먼저 7시간 수면을 습관화하는 데 집중했다.
또 그가 꾸준히 다이어트를 이어갈 수 있었던 핵심 비결은 SNS에 매일 체중을 공개하는 것이었다고 한다.
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