자식 없어 스스로 챙겨야 한다는 정선희가 특히 신경 쓰는 '엉덩이 운동'
특히 엉덩이 근육을 단련하는 동작에 공을 들이며 중년 이후 더욱 중요한 부위임을 강조했다.
정선희가 강조한 엉덩이 운동은 단순한 체형 관리 차원을 넘어 건강 유지와 직결된다.
효과적인 둔근 운동을 위해서는 무엇보다 정확한 자세가 중요하다.
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