다이어터도 맘 놓고 먹을 수 있는 게맛살, 고를 땐 가격 말고 '이것' 보세요
게맛살을 건강하게 먹는 가장 중요한 팁은 ‘주재료를 중심으로 간단하게 조리하고, 먹는 양을 조절하는 것’이다.
주말 아침이나 점심, 부담 없이 한 끼를 해결하고 싶을 때는 게맛살 계란전이나 맛살 볶음밥이 제격이다.
이때 다른 짠 재료의 양을 줄이면 나트륨 섭취를 조절할 수 있다.
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