"하루 세 잔씩 마셨는데…" 커피 안 마셔도 정신 번쩍 드는 습관 5가지
기지개를 켜기 전에 커피부터 찾게 된다.
습관처럼 내려 마신 커피는 한두 시간 정도는 버틸 수 있게 해준다.
이상적인 낮잠 시간은 15~20분이며, 오후 1~3시 사이가 가장 적당한 타이밍이다.
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기지개를 켜기 전에 커피부터 찾게 된다.
습관처럼 내려 마신 커피는 한두 시간 정도는 버틸 수 있게 해준다.
이상적인 낮잠 시간은 15~20분이며, 오후 1~3시 사이가 가장 적당한 타이밍이다.
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