커피 마시면 얼굴 비쩍 마른다? 알고 보면 사실 아닙니다
커피를 마시면 탈수 현상이 생긴다는 건 사실일까.
커피 속 카페인, 정말 이뇨 작용을 유발할까? 커피가 탈수를 유발한다고 여겨지는 가장 큰 이유는 바로 카페인의 이뇨 작용 때문이다.
언제, 어떻게 마시느냐가 중요하다 커피가 수분 섭취의 대체재가 될 수는 있지만, 일부 상황에서는 주의가 필요하다.
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