하루에 '이것' 3잔, 치매와 뇌졸중 예방에 긍정적인 영향
녹차를 하루 3잔 이상 마시면 치매 위험이 크게 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.
또한 녹차가 혈압을 낮추는 효과가 있어 뇌 백질 병변 감소에 기여하는 것으로 나타났다.
그 결과, 하루 600ml(약 3잔) 이상 녹차를 마시는 사람들은 200ml(약 1잔) 마시는 사람들보다 뇌 백질 병변의 부피가 3% 더 작았다.
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