하루에 4시간 잔다는 이이경, 수면 부족이 누적되면 진짜 큰일 난다
심은경은 이이경에게 "주무시는 시간 있으시냐"고 물었고, 이이경은 "하루에 4시간 자면 충분하다"고 답했다.
◆수면 부족이 건강에 미치는 영향 .
전문가들은 수면 부족이 면역력 저하는 물론, 심혈관 질환과 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 경고한다.
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