"부정적인 생각 떨치려면 '이렇게' 하라"…유명 정신과 의사가 밝힌 5가지 비법
미국의 유명 정신과 의사인 다니엘 아멘 박사가 부정적인 생각을 없애는 다섯 가지 방법을 소개했다.
그는 "부정적인 생각을 없애고 긍정적인 하루를 보내는 간단한 다섯 가지 방법이 있다"고 말했다.
이어 아멘 박사는 “좋은 하루가 될거다라고 말하기, 따뜻한 차 한 잔 마시기, 운동하기 등이 있다”며 “긍정적인 사고는 기억력을 높이고 장수할 수 있는 비결이다”고 말했다.
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