파리 올림픽 메달 기대종목 베스트5, 칼로리 소모 금메달은?
365mc 이길상 대표원장의 도움말로 파리 올림픽 종목 중 다이어터에게 효과적인 운동 Best 5를 알아보았다.
이 원장은 “물의 저항을 이용해 관절에 무리 없이 근력을 키울 수 있으며, 전신 근육을 사용해 체지방을 효과적으로 줄이고 심폐 기능 향상에 도움이 된다”고 설명했다.
◇ 펜싱, 집중력과 칼로리 소모의 완벽한 균형 이번 올림픽에서 ‘어펜져스’ 팀이 두 개의 금메달을 거머쥔 펜싱은 많은 에너지를 필요로 하는 스포츠다.
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