무조건 버렸는데…'수박씨', 그냥 뱉어내면 안 되는 이유
무심코 뱉어낸 수박씨에 혈중 콜레스테롤을 낮추는 성분이 포함돼 있다는 소식이 전해졌다.
이 외에도 수박씨는 노폐물 배출을 도와 혈액을 맑게 하고 방광염 치료에도 효과적이라고 알려져 있다.
수박씨 4g을 섭취하면 일일 마그네슘 권장량의 21%인 5mg을 섭취할 수 있다.
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