"며칠만 해도 달라져"... 54세 김혜수도 완전 홀릭, 신체 나이 되돌려 준다는 '이 운동' 정체는?

배우 김혜수가 자신의 SNS를 통해 꾸준한 건강 관리를 이어오고 있는 근황을 전하면서 수중 운동에 대한 누리꾼들의 관심이 모였다.

김혜수는 수중 걷기, 수중 사이클 등 일명 '아쿠아로빅'으로도 불리는 수중 운동을 통해 자신의 건강 비법을 공개했다.

특정 부위의 자극에 집중해야 하는 육상 운동과 달리 아쿠아로빅은 동작을 취하는 것만으로도 운동 효과를 누릴 수 있어 더욱 효율적이다.