이혜정, 22kg 감량한 비밀 레시피 방출 “절대 굶지 마라”
요리 연구가 이혜정이 굶지 않고 22kg을 감량한 비법을 공개해 눈길을 끌었다.
24일 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에는 ‘너무 살 빠질까 봐 걱정되는 삼시세끼 다이어트 식단 (with.이혜정쌤)’이라는 제목의 영상이 올라왔다.
그리고 나서 이혜정은 “다이어트 레시피를 개발하게 됐다”면서 요리를 시작했다.그는 “삶아서 먹기는 고구마가 낫고, 음식에 들어가기에는 감자가 낫다더라.감자를 물에 담궈서 전분을 빼줘야 한다.그래서 탄수화물을 줄이는 거다”라고 팁을 전수했다.
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