[스포츠 7330] 어떻게 하면 운동을 습관으로 만들까
[운동이 답이다②] 생각하기 전에 행동부터 자신에게 맞는 체력관리 방법 루틴 만들기 전문가 "습관 만들려면 66일 반복이면 가능" 생활습관병 발병 미루고 건강 유지 키워드 지난 19일 끝난 한국프로골프(KPGA) 투어 SK텔레콤오픈에서 만 54세의 최경주가 쟁쟁한 젊은 후배들을 제치고 투어 최고령 우승 신기록을 썼다.
건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 습관이 바로 운동이다.
운동 습관을 들이려는 사람이 매일 운동하기는 절대 간단치 아니다.
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