어르신 ‘낙상·근감소증’ 예방하는 근력·균형 운동 완성 프로그램 개발
어르신들의 안정적이고 건강한 일상생활 유지를 위해 어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램이 제공된다.
보건복지부와 한국건강증진개발원은 어르신들의 낙상과 근감소증 예방을 위한 운동 방법을 담은 ‘어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램(어운완)’을 개발했다.
30일 복지부 등에 따르면 어운완은 어르신들이 누구나 쉽게 특정 기구나 비용 없이, 실천 효과가 확인 가능한 근력·균형 운동이다.
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