“기안84처럼 달려볼까?”... OO부상 주의해야
그러나 달리기를 할 때 발목은 체중의 5~6배를 부담해야 하기 때문에 발목 염좌 등 부상에 쉽게 노출될 수 있어 주의가 필요하다.
특히 발목 염좌는 발목 부상을 대표하는데, 최근 거리두기 해제와 함께 달리기 좋은 선선한 날씨로 인해 발목 염좌로 병원을 찾는 환자수가 꾸준히 증가하고 있다.
발목 염좌는 발목 인대가 손상되는 질환으로, 흔히 ‘발목을 접질렀다’고 표현하는 외상에 의해 발생한다.
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