아기도 배우고 먹는 푸드아트로 8개월 아기간식 화제의 중심이 되자!

아기도 배우고 먹는 푸드아트로 8개월 아기간식 화제의 중심이 되자!

포스트인컴 2023-07-15 19:09:02 신고

8개월 아기간식


간식 메뉴

아이가 8개월을 맞았을 때, 식사뿐만 아니라 간식도 점점 다양해질 수 있는 시기입니다. 8개월 아기간식은 영양가 높은 식품들을 통해 아이의 성장과 발달을 지원해야 합니다. 아래에서는 8개월 아기간식을 위한 다양한 메뉴 아이디어를 소개합니다.

1. 곡물

  • 현미 또는 보리 시리얼
  • 견과류가 든 믹스 시리얼
  • 오트밀

2. 과일

  • 소프트 망고
  • 파인애플 청량감
  • 누룽지 또는 볶은 사과
  • 부드러운 수박

3. 채소

  • 삶은 브로콜리
  • 저민 당근
  • 부드러운 감자 퓨레
  • 스팀된 채소 믹스

4. 유제품

  • 플레인 요거트
  • 푸딩
  • 치즈 스틱
  • 갈아만든 치즈

5. 단백질

  • 부드러운 육수
  • 참치 퓨레
  • 삶은 계란 노른자
  • 대게

간식 관리 팁

  • 아기가 손으로 직접 간식을 먹을 수 있도록 작고 부들거리는 모양으로 잘라주세요.
  • 신선한 식품을 사용하여 아이의 건강을 지켜주세요.
  • 양 손으로 잡을 수 있는 크기로 준비하여 아이가 스스로 먹을 수 있게 도와주세요.
  • 균형 잡힌 영양소가 있는 메뉴를 선택해주세요.
  • 간식을 제공할 때는 당분이 많이 들어있는 간식보다는 영양가가 높은 간식을 선택해주세요.
  • 아기의 식품 알레르기 유발성분에 대한 주의가 필요합니다. 새로운 식품을 도입할 때는 조금씩 주입하고 반응을 관찰해 주세요.

8개월 아기간식 예시 일정

  • 아침: 보리 시리얼과 소프트 망고
  • 간식: 플레인 요거트와 누룽지
  • 점심: 스팀된 채소 믹스와 참치 퓨레
  • 간식: 부드러운 육수와 오트밀
  • 저녁: 삶은 브로콜리와 푸딩

권장 섭취량

  • 인도르 혹은 의사의 권장사항에 따라 적절한 양을 결정해야 합니다.

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