매트리스 수명 다했다는 신호 4가지 | 라텍스 메모리폼 독립스프링 매트리스 교체 주기

매트리스 수명 다했다는 신호 4가지 | 라텍스 메모리폼 독립스프링 매트리스 교체 주기

팁줌 매일꿀정보 2022-01-14 07:01:24

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매트리스 수명 다했다는 신호 4가지 | 라텍스 메모리폼 독립스프링 매트리스 교체 주기

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매트리스 수명 정확히 알고 계신가요?

매트리스 전문가에 따르면 침대 매트리스 수명은 평균 8년이에요. 라텍스 매트리스 수명 반영구적이라는데 실제는 20년, 메모리폼 매트리스 수명 10년, 독립스프링 매트리스 수명 8~10년 정도이고요. 제조사가 예측한 매트리스 수명을 넘어 사용하면 수면의 질에 영향을 주기 시작는데요. 전문가가 말하는 매트리스 수명이 다했다는 신호 4가지 알려드릴게요. 한번 매트리스 교체 주기 됐는지 체크해보세요. :D



1. 알레르기 증상 악화

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연구에 따르면 매트리스는 모든 가정용품 중에서 집먼지진드기 농도가 가장 높고 시간 경과에 따라 더 빠르게 증식해요. 매트리스 내부에 숨어있는 곰팡이도 알러지를 유발하거나 천식 증상을 악화시킬 수 있고요. 전문가들은 알레르기 증상이 심해졌다면 매트리스 수명이 다해 교체 시기가 됐다는 신호라고 말해요.

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2. 수면 후 목 어깨 등 허리 통증

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매트리스 중앙이나 가장자리가 푹 꺼지거나 기울어졌다면 매트리 수명이 다했다는 신호로 볼 수 있는데요. 미국립보건원 펍메드 자료에 의하면 매트리스 스프링이 지지력을 잃으면 잠자리가 변형되고 이것은 근골격계 질환의 원인이 되어 잠에서 깼을때 목 어깨 등 허리 통증이 나타날 수 있어요. 연구에 따르면 매트리스 교체 후 이런 통증이 감소할 수 있어요.



3. 파트너의 흔들림이 느껴짐 | 스프링 소리

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매트리스는 전체가 연결된 본넬스프링과 분리되어있는 독립스프링 매트리스로 나뉘어요. 당연히 독립스프링 매트리스가 좋은데요. 스프링에서 소리가 나고 파트너가 침대를 이용할때 흔들림이 느껴지기 시작한다면 독립스프링이 마모되어 매트리스 수명이 다됐다는 신호로 볼 수 있어요. :D

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4. 매트리스 부스러기가 떨어짐

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라텍스 매트리스 참 포근하니 좋지만 우리나라는 라텍스 매트리스 위에 전기매트 올려놓고 쓰는 집 많은데, 이것은 라텍스에 경화작용을 일으켜 평균 라텍스 매트리스 수명 20년보다 짧은 원인이 될 수 있고요. 경화된 라텍스는 부스러기가 떨어지는데 호흡기질환을 유발 수 있답니다.



5. 매트리스 수명 늘리는법

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전문가 말에 따르면 6개월마다 매트리스 뒤집기를 해주거나 커버를 벗겨 통풍 시켜주는 것이에요. 스프링에 녹이 스는걸 방지해 매트리스 수명을 연장할 수 있고 곰팡이 예방도 되고요. 또 침대 위에서 방방 뛰는 행동을 하지 않는게 좋다고 하네요. :D

더보기

Bert H. Jacobson, Ali Boolani, Doug B. Smith 새 침구 시스템 도입 후 요통, 수면의 질, 인지 스트레스의 변화, J Chiropr Med. 2009 Mar; 8(1): 1–8

Cinteza M, et al. (2014). 집먼지 진드기 패러독스

Tonetti L, et al. (2010). 건강한 사람의 수면의 질에 대한 여러 매트리스 영향 DOI:10.1080/09291010903557187

Woodcock AA, et al. (2005). 침구의 곰팡이 오염. 10.1111/j.1398-9995.2005.00941.x

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