개그맨 정형돈(46)이 4개월 만에 21kg을 감량하며 새로운 모습을 공개해 화제를 모았다.
그는 체중 100kg에서 79kg으로 감량에 성공하며 날렵한 턱선과 슬림한 체형을 선보였다.
정형돈은 다이어트를 통해 단순한 외형 변화뿐 아니라 건강과 자신감을 되찾으며 팬들과 가족들에게 놀라움을 안겼다.
지난 8일 유튜브 채널 ‘쥬비스다이어트’를 통해 공개된 영상에서 정형돈은 4개월 동안의 다이어트 여정을 상세히 공유했다.
그는 “살이 엄청 빠졌다. 21kg을 뺐다”며 “100kg에서 시작해 90kg, 80kg, 그리고 79kg까지 왔다. 체중 앞자리가 세 번 바뀌었다”고 감격스러운 소감을 전했다.
과거에도 체중 감량을 시도한 적은 있었지만, 이번처럼 20kg 이상 감량한 것은 처음이라고 밝혔다.
체지방만 14kg이 줄어들었고, 근육량은 유지했다는 점도 주목할 만하다.
정형돈은 “이전에는 무작정 살을 빼는 다이어트를 했지만, 이번에는 전문가의 도움을 받아 건강하게 체중을 줄였다”며 성공 비결을 강조했다.
체중 감량 후 정형돈은 “살 빠지니까 옷 입는 맛이 있더라”며 다이어트가 가져온 긍정적인 변화를 언급했다.
그는 과거 지드래곤과 ‘무한도전’에서 동묘 쇼핑을 한 이후로 쇼핑에 관심이 없었지만, 이제는 온라인 장바구니에 옷을 담는 재미를 느낄 정도로 변했다고 말했다.
다이어트는 단순히 외적인 변화를 넘어 그에게 새로운 즐거움과 활력을 선사했다.
정형돈은 체중 감량 이후 가족들로부터 받은 반응을 전하며 웃음을 자아냈다.
그는 “집에서 내 별명이 ‘빅 가이’였는데, 이제는 ‘라지 가이’로 줄었다. 딸들이 날 보고 ‘아빠 왜 이렇게 옹졸해졌어?’라고 하더라”며 쌍둥이 딸들의 귀여운 반응을 소개했다.
그는 딸들에게 “‘날씬하고 건강한 아빠가 좋아, 뚱뚱하고 듬직한 아빠가 좋아?’라고 물었더니 당연히 건강한 아빠가 좋다고 했다”며 아이들에게 더 나은 모습을 보여주기 위해 다이어트를 결심했음을 밝혔다.
정형돈은 체중 감량을 통해 건강에도 큰 변화를 경험했다.
그는 “체지방 14kg이 빠졌고, 근육량은 전혀 줄지 않았다. 예전보다 훨씬 건강한 상태”라며 고혈압 약 복용량도 줄었다고 전했다.
그는 “앞으로는 지금의 몸무게를 유지하는 것이 목표”라며 “건강한 모습으로 오래도록 방송 활동을 이어가고 싶다”고 다짐을 밝혔다.
정형돈은 다이어트를 통해 외적인 변화뿐 아니라 내면의 자신감도 얻었다.
그는 “예전에는 다이어트가 스트레스였지만, 이번에는 건강과 삶의 질을 개선하는 기회였다”고 말했다.
또한, 팬들에게 “앞으로도 최선을 다해 열심히 방송하고 좋은 모습을 보여드리겠다”며 감사의 마음을 전했다.
이번 체중 감량은 정형돈에게 단순한 다이어트 이상의 의미를 갖는다.
그는 건강과 가족, 그리고 방송 활동을 위해 새로운 변화를 선택했고, 그 결과는 성공적이었다.
정형돈의 노력과 변화는 많은 이들에게 동기부여가 될 것으로 보인다.
앞으로도 건강한 모습으로 팬들과 소통할 그의 행보가 기대된다.
▼ 정형돈
- 출생: 1978년 3월 15일 (46세)
- 출생지: 경상북도 김천시
- 신체: 키 173cm, 몸무게 89kg, 혈액형 O형
- 학력: 부산전자공업고등학교 졸업
- 가족: 2009년 방송작가 한유라와 결혼, 슬하에 쌍둥이 딸 두 명
1. 방송 활동:
- '시골경찰 리턴즈2' 출연: 2024년 12월 18일 첫 방송된 MBC에브리원 예능 프로그램 '시골경찰 리턴즈2'에 출연하여 충남 보령 주포파출소에서 순경으로 근무하는 모습을 선보였다.
2. 가족과의 시간:
- 아내 한유라와의 일상 공개: 2024년 8월, 아내 한유라의 유튜브 채널 '한작가'를 통해 가족과 함께하는 일상이 공개되었다. 영상에서는 쌍둥이 딸들과 카드 놀이를 하며 시간을 보내고, 한유라와 함께 건강 검진 센터를 방문하는 모습이 담겼다.
3. 건강 관리:
- 눈 밑 지방 재배치 시술: 2024년 12월, '시골경찰 리턴즈2' 방송을 통해 눈 밑 지방 재배치 시술을 받은 후의 모습을 공개하며, 건강과 외모 관리에 신경 쓰는 모습을 보였다.
4. 유튜브 활동:
- '정형돈의 제목없음TV' 운영: 개인 유튜브 채널을 통해 팬들과 소통하며 다양한 콘텐츠를 선보이고 있다.
5. 가족과의 이별:
- 아내와 딸들의 하와이 생활: 자녀들의 교육을 위해 아내 한유라와 쌍둥이 딸들이 하와이에서 생활하고 있으며, 정형돈은 한국과 하와이를 오가며 가족과 시간을 보내고 있다.
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