거제시보건소, 2024년 ‘1일 근력운동 교실’ 프로그램 운영

거제시보건소가 건강과 체력 향상을 위한 운동 방법을 제시하고 개인에 맞는 근력운동을 지도하는 ‘1일 근력운동 교실’ 프로그램을 운영한다. 거제시 제공.

거제시보건소가 건강과 체력 향상을 위한 운동 방법을 제시하고 개인에 맞는 근력운동을 지도하는 ‘1일 근력운동 교실’ 프로그램을 운영한다.

운영 기간은 내달 5일부터 오는 11월 30일까지이며 매주 수요일 오후 1시부터 50분간, 개인수업으로 1회 진행되고 거제시보건소 체력단련실(2층)에서 진행된다.

신청 대상은 거제시민 중 비만장애인과 50세 이상의 비만인이다. 참가 희망자는 보건소 통합건강관리실로 문의하면 된다.

김영실 건강증진과장은 “기본적인 근육량이 충분한 청년층보다는 근육량이 적은 50세 이상의 중년층에게 운동할 기회를 제공하고, 비장애인에 비해 활동량이 적은 장애인에게 활동량을 늘리고 효과적인 운동 방법을 제시하고자 이번 프로그램을 진행한다”고 전했다.

경남=정도정 기자 [e-mail]