왜 우리는 감정을 느끼는 데
어려움을 느낄까?
이 감정은 옳고, 저 감정은 그르다는 식으로 감정을 판단하기 때문.
언제나 기쁘고 희열이 가득한 상태이길 원한다. 때문에 부정적 감정이 나타나기만 하면 재빨리 피해 버린다.
하지만 받아 들여지지 않은 감정은 숨겨질 뿐이다. 몸과 마음 깊은 곳에 자리 잡는다.
그렇다면 우리는 어떻게 감정의 꼬인 매듭을 풀고 감정을 건강하게 회복하는 힘을
키울 수 있을까?
미국 상담심리학 박사이자 트라우마 전문 심리상담사가 전하는 삶이 편안해지는 감정 회복 수업
《감정은 잘못이 없다》
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