올해에도 아이가 건강하길 바라는 부모님들 주목!
기본적인 방법들만 잘지켜도 아이는 더 건강하고 튼튼해집니다.
자연치유력
요즘 아이들은 체격은 크지만
체력과 저항력이 약한데 조금만 아파도
바로 약을 복용하기 보다는 약에 대한
의존성을 줄이고 자연치유력을 키울 수 있도록 합니다.
손씻기
코로나 이후로 많은 사람들이
습관처럼 손을 잘 씻게 되었는데
아이들 역시 손만 깨끗이 잘 씻어도
다양한 질병을 예방할 수 있습니다.
수면
아이 성장과 건강에 중요한 요소입니다.
밤 10시~새벽2시 사이, 취침 후 1~4시간후
성장호르몬이 가장 활발하게 분비되고니
10시에는 깊은 수면을 취하고 있을수 있도록 합니다.
감정표현
부모가 아이의 마음을 읽어주고
감정을 수용해주면 정서적으로 안정되고
자신감도 생길 수 있습니다.
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