성장기의 키 성장에 도움을 주는 운동은 성장판을 자극하고, 성장 호르몬 분비를 촉진하며, 바른 자세를 유지하는 데 중점을 둔다. 성장기 키 성장에 효과적인 운동 4가지를 알아본다.
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