스트레스 완화에는 어떤 '아로마 오일'을 쓸까? 기분 전환을 위한 아로마 오일 3

10초 만에 보는 기사
| 불안할 때는 베르가못으로 마음의 안개 걷기
| 멍할 땐 페퍼민트로 즉각적인 각성 효과
| 무기력할 땐 제라늄으로 따뜻한 정서 균형 찾기

우리는 하루 동안 수많은 감정 변화를 경험합니다. 아침에 가뿐하게 일어나는 날이 있는가 하면 영 활력이 없이 축 처지는 날도 있고, 유난히 일들이 꼬여서 짜증이 폭발했다가도 친구의 따스한 말 한마디에 위안을 얻기도 하지요. 때로는 감정의 굴곡이 잔잔한 물결을 넘어 거대한 파도처럼 일어나기도 합니다. 그런데 급격히 증가하는 혈당 스파이크가 몸에 해로운 것처럼 거센 감정의 소용돌이는 주의가 필요합니다. 커다랗게 키워진 감정 에너지를 제대로 해소하거나 돌봐주지 않으면 스트레스가 되어 심신을 병들게 할 테니까요.

감정을 전환시키고 싶을 때 아로마 오일이 큰 도움을 줄 수 있습니다. 신경과학적으로 후각은 감정 중추인 편도체와 바로 연결되어 있어서 즉각적으로 기분에 영향을 주지요. 그러니 일상 속에서 겪기 쉬운 감정에 따라 치유의 힘을 지닌 추천 오일을 눈여겨 보세요.

불안하거나 초조할 때, 베르가못

베르가못 오일은 세로토닌과 같은 ‘기분 안정 신경전달물질’을 조절하는 능력이 있어 불안한 마음을 부드럽게 풀어 줍니다. 향기를 맡으면 마치 안개가 사르르 걷히는 느낌이 든달까요? 카오코 탈라이푸는 태국 청정 자연의 힘으로 아름다움을 전하는 37년 전통의 아로마테라피 브랜드로 순도 100%의 오일을 만날 수 있습니다.

집중이 안 되고 멍할 때, 페퍼민트

페퍼민트는 비염이나 답답한 코를 상쾌하게 뚫어주는 만큼 혈관 속에도 산소 공급을 늘려주니 머릿속이 개운해집니다. 뛰어난 각성 효과로 카페인 없이도 정신이 맑아지지요. 도테라는 미국 기업으로, 최상급 오일을 제공하는 것뿐 아니라 재해 구호, 여성의 인권, 자립 지원 등 선한 영향력을 나누고 있습니다.

우울하거나 무기력할 때, 제라늄

제라늄은 ‘마음의 중력’ 작용을 발휘하는 듯 감정의 균형을 잡아줍니다. 신경계에 ‘완화 신호’를 보내주지요. 라벤더가 ‘진정’이라면, 제라늄은 ‘따뜻한 위로’ 같달까요? PMS나 생리 전후 예민할 때도 효과적입니다. 아로마티카는 가장 높은 등급의 품질 허브를 최적의 조건에서 건조하여 추출한 순수 에센셜 오일을 고집합니다.