[신간] 『하체 혁명』

100세 시대를 맞아 그 어느 때보다 건강한 노후에 관한 관심이 뜨겁다. 늘어난 평균수명보다 중요한 것은 주체적인 삶이 가능한 ‘건강수명’이기 때문이다. 건강을 지키지 못한다면 주체성을 잃게 되어 행복한 삶을 보장받을 수 없게 된다.

‘10대 명의’로 선정된 정형외과 의학박사 김성곤 원장은 40년간의 진료 경험을 바탕으로 자신 있게 말한다. “하체가 튼튼해야 비로소 건강수명을 늘릴 수 있다!” 특히 저자는 축적된 노폐물을 배출하고 면역력을 강화하여 건강한 삶을 선사하는 하체 운동의 백미인 ‘언덕 운동’이야말로 행복한 생명 연장의 꿈을 실현할 수 있는 가장 명쾌한 해답이라고 주장한다.

이 책은 건강한 삶을 위해 혁신적인 하체 운동으로 가장 쉽고 효과적인 언덕 운동을 상세히 소개함으로써 독자들을 건강하고 행복한 삶으로 이끌어준다.

■ 하체 혁명

김성곤 지음 | 메디치미디어 펴냄 | 228쪽 | 18,000원