‘유퀴즈’ 이계호 교수 “하루 물 2L 꼬박꼬박 마시면 건강 나빠져”

분석 화학자 이계호 교수가 건강하게 물을 마시는 방법을 전수했다.


6일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 305회에는 국내 말벌 1인자 최문보 교수·김재희 연구원, 밥상 위 독을 부르는 식품을 파헤치는 분석 화학자 이계호 교수, 20년 만에 전성기를 맞이한 배우 윤경호가 출연해 릴레이 토크를 펼쳤다.

이날 이계호 교수는 “호흡, 땀, 소변, 대변을 통해 물이 밖으로 빠져나간다”라며 수분 섭취의 중요성에 대해 강조했다. 빠져나간 양만큼의 물은 반드시 섭취해줘야 한다는 것. 그는 “물 적게 먹는 습관을 갖고 있는 사람들은 암에 걸릴 확률이 높아진다”라고 밝혔다.


유재석이 “하루에 물 2리터 이상 마시라던데”라고 하자, 이 교수가 “2리터를 꼬박꼬박 먹으면 건강이 나빠진다. 물을 안 먹어서 건강이 나빠지는 사람이 있고, 물을 먹어서 건강이 나빠지는 사람이 있다”라고 전했다.

이 교수는 “우리 몸에는 기가 막히게 우리 몸에 필요한 양의 물을 정확하게 먹을 수 있도록 우리한테 알려주는 방법이 있다”라며 소변 색깔이 짙은 노란색이면 수분 부족이라고 설명했다. 이어 저나트륨 혈증 환자가 증가하는 추세라며 “잘못된 건강 상식 때문이다. 물을 많이 마실수록 좋다고 4L 먹는 사람도 있다”라며 염려를 표했다.

한편, ‘유 퀴즈 온 더 블록’은 큰 자기 유재석과 아기자기 조세호가 다양한 사람들을 만나 이야기 나누는 예능 프로그램이다. 매주 수요일 오후 8시 45분에 방송된다.


iMBC연예 김혜영 | 사진출처 tvN

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