[TV리포트=배효진 기자] 코미디언 홍윤화가 18kg 감량에 성공한 근황과 함께 자신만의 ‘덜 찌는’ 레시피를 소개했다.
지난 14일 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ’18kg 감량 일등공신 레시피! 대만 야시장에서는 웨이팅해서 먹는다는데..?ㅣ덜 찌는 레시피 – 두부새우볶음밥 편’이라는 제목의 영상이 올라왔다.
영상에서 홍윤화는 “오늘까지 18kg이 빠졌다”며 “사람들이 티가 안 난다고 하는데 제가 크고 작았던 시절 모두 방송에 나와 익숙하기 때문인 것 같다”고 밝혔다. 이어 “두 달 전 영상과 비교해 보면 확실히 티가 난다”며 웃음을 더했다.
이날 홍윤화는 다이어트 식단으로 ‘살이 덜 찌는’ 두부새우볶음밥 레시피를 공개했다. “이건 살이 빠지는 음식이 아니라 덜 찌는 음식”이라고 강조하며 다이어트 중에도 맛있게 먹는 법을 소개했다. 그는 두부, 달걀, 냉동 새우, 다진 마늘, 대파 등을 활용한 저칼로리 볶음밥을 남편 김민기와 함께 시식하며 즐거운 분위기를 자아냈다.
그는 “나는 전문가가 아니지만 식습관을 이렇게 바꾸는 게 즐겁고 도움이 됐다”고 말하며 시청자들에게 “같이 하면 더 재밌다”는 응원의 메시지도 전했다. 김민기 역시 “이런 레시피로 밀키트를 만들면 좋겠다”며 긍정적인 반응을 보였다.
한편 홍윤화는 건강을 위해 40kg 감량을 목표로 다이어트를 선언했으며 “남편과 오래 건강하게 살고 싶다”는 이유를 밝혔다. 최근에는 정체기를 겪고 있다며 “이제는 1주일에 1kg 정도 빠진다”고 솔직하게 털어놨다.
배효진 기자 bhj@tvreport.co.kr / 사진= TV리포트 DB, 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’
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