30일 오후 5시 MBN '알토란'에서는 <반찬 한 상>편이 방송된다.
이날 경동시장을 제패한 반찬 대박집부터 마트 시식 코너 이모님들의 기밀이 담긴 궁 셰프 반찬, 연예계 대표 집밥의 여왕 양희경의 집밥 치트키까지 대공개된다.
먼저 반찬 대박집 김혜영 대표의 '오징어젓갈&양념게장&영양멸치볶음' 레시피가 공개된다.
이어 궁셰프 이상민의 '마트버섯구이&버섯밑동장조림' 만드는 법이 소개된다.
또한 양희경 셰프의 '뚝딱고추장&도라지무침&매콤고등어구이&메추리알장조림' 레시피도 함께 공개될 예정이다.
한편 '알토란'은 매주 일요일 오후 5시에 방송된다.
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