흡연자들의 금연을 도울 수 있는 방법이 공개됐다.
최근 영국의 BBC는 이스트앵글리아대(UEA), 옥스퍼드대, 에든버러대, 미국 매사추세츠 대학교 애머스트가 공동 진행한 연구에 대해 보도했다. 이번 연구는 의학 및 생명과학 분야의 국제 학술지인 '코크란 리뷰(Cochrane Databese of Systematic Reviews)'에 실렸다.
금연 성공률 높이는 이 방법.. 너무 신기한데?
연구팀은 금연 성공 여부와 금전적 보상 간의 연관성을 조사하기 위해 2만 1900명의 참가자들을 대상으로 총 48개의 연구를 시행했다. 그 결과, 금전적 보상을 받은 흡연자 100명 중 10명이 6개월 이상 금연에 성공할 수 있었다. 반면, 보상을 받지 않은 사람의 경우 100명 중 단 7명만이 금연에 성공했다.
아울러, 금전적 보상을 받은 이들은 보상이 끝난 후에도, 금연을 더 오래 유지하는 것으로 확인됐다. 임산부의 경우, 금전적 보상을 받은 100명 중 13명이 6개월 이상 금연에 성공했다. 반면, 금전적 보상을 받지 못한 경우 단 6명만이 금연에 성공했다.
이번 연구에 대해 이스트앵글리아대의 케이틀린 노틀리 교수는 "이번 연구는 금전적 보상이 흡연자와 임산부의 금연에 더욱 효과적이라는 것을 확신하게 했다"라고 밝혔다.
매사추세츠대 제이미 하트만 보이스 조교수는 "금전적 보상이 니코틴 중독과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려진 뇌의 심리적 보상 시스템에 영향을 미친다는 증거는 많다"라고 전했다.
금전적 보상, 10만 원 정도가 적당
그렇다면, 금전적인 보상 금액은 어느 정도가 적당할까. 지난 2023년, 대한금연학회가 발표한 '한국 성인 흡연자의 금연 성공 기념품이 금연 성공에 미치는 영향'의 보고서에 따르면, 한국 성인 흡연자의 69.3%가 '금연 성공 보상이 제공되면 금연을 시도하는 데 도움이 된다'라고 응답했다.
이들은 보상 금액에 대해 '10만 원 이상'의 보상이 가장 적절하다고 답했다. 이러한 연구들은 흡연자들에게 동기 부여를 제공, 국가 차원의 금연 정책에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대되고 있다.
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