28일 방송되는 MBN '엄지의 제왕' 627회에서는 "실패 없는 혈당 관리법, 3M을 기억하라"는 주제로 다양한 혈당 관리 팁이 소개됐다.
이번 방송에서는 치솟는 혈당을 효과적으로 관리하기 위해 식후 45분의 골든타임을 지키는 것이 중요하다고 강조한다.
또한, 혈당과 뼈 건강을 동시에 지키기 위한 방법으로 우유에 특정 성분을 추가해 마시는 것이 추천된다.
이는 뼈 건강을 유지하며 혈당 조절에도 도움이 될 것으로 기대된다.
특히, 근육 형성과 혈당 관리에 도움이 되는 식품으로 ‘흑염소 진액’이 소개된다.
흑염소 진액은 근육량을 늘리고 혈당을 조절하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려졌다.
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