제로 탄산음료를 건강하게 먹는법.jpg..

제로 탄산음료를 건강하게 먹는법.jpg

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탄산음료를 마시면 제로건 뭐건 치아가 부식되는건 어쩔 수 없지만

제품에 들어있는 원재료에 따라 비교적 건강하게 먹을 수 있음

사실 펩시 제로 라임을 비롯한 제로콜라류는 원재료에 포함된 카라멜 색소 때문에 딱히 건강한 음료수는 아님

이게 최종당화산물이라고 인체에 아주 나쁜 영향을 주는데, 다행히 시판 제품들은 건강에 치명적인 영향을 줄 정도로 들어있지 않은지라

솔직히 마음 놓고 마셔도되긴함. 다만 노화를 앞당기는 장기적 영향이 좀 있을뿐

그래서 본론으로 들어가면 제로 탄산음료 원재료에 난소화성말토덱스트린 들어간 제품을 마시면됨

옥수수 전분으로 만든 수용성 식이섬유인데, 인체가 소화 못시키는 탄수화물임. 한마디로 단맛도 조금 냄

밥 먹으면서 마시면 식후 소화기관에서 영양분 통로에서 깔짝대면서 포도당 흡수를 막아

급격한 혈당 상승을 억제해주고 장까지 내려가면 유익균들이 이걸 먹고 증식함

국내에선

롯데칠성 칠성사이다 제로 플러스

동아오츠카 나랑드사이다

일화 부르르사이다

이거 3개 중에 고르면됨

개인적으로 칠성사이다 제로 플러스를 좋아하는데

얘네가 기능성 음료수라고 고가정책을 펴고있어서 나랑드사이다로 대체해서 마시는중

칠성사이다 제로 플러스 광고에서 3g 정도 들어갔다고 자랑스럽게 홍보하는데

난소화성말토덱스트린 1g당 10원도 안하기 때문에 더 킹받음

꿀잼/저장소