3주만에
8kg 빠지고 허리둘레는 10cm 줄어듬
건강지표도 전체적으로 좋아짐
한줄요약 – 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림 등)만 줄이거나 끊어도 살은 쉽게 빠진다.
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