하남시, 어르신 운동 프로그램 '건강드림' 운영

하남시, 어르신 운동 프로그램 '건강드림' 운영 컬링 활력 불어넣어 하남시(시장 이현재)는 독거 어르신의 신체 건강증진과 정서적 안정, 사회적 소외 예방을 위해 '2025 건강드림' 운동 프로그램을 9월 18일까지 총 15주간, 30회에 걸쳐 운영한다.

프로그램은 체중 부하 운동, 다양한 운동기구 및 소도구를 활용한 프리웨이트 기반의 근력 강화 운동을 중심으로 이루어진다.

박강용 하남시보건소장은 "건강드림 프로그램은 어르신들의 전반적인 삶의 질 향상에 초점을 맞춰, 신체 건강은 물론 정서적 안정과 사회적 교류까지 아우르는 통합 건강 프로그램으로 운영되고 있다"며 "앞으로도 어르신들이 활기차고 건강한 노년을 보내실 수 있도록 다양한 맞춤형 건강증진 프로그램을 지속 확대해 나가겠다"고 밝혔다.