망고 이제 '이렇게' 드세요…당뇨병 예방에 최고입니다
망고가 혈당 조절에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
망고가 혈당 조절에 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔다고 해도, 무조건 많이 먹는다고 좋은 건 아니다.
망고의 혈당 조절 효과는 일정량을 꾸준히 섭취했을 때에만 기대할 수 있으며, 그 이상은 오히려 식단 균형을 무너뜨릴 수 있다는 것이다.
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