국민 수면시간 첫 감소…스마트폰 사용 늘며 '뒤척인 시간' 31분
국민들의 하루 평균 수면 시간이 처음으로 감소했다.
통계청이 28일 발표한 ‘2024년 생활시간조사’에 따르면, 2023년 기준 만 10세 이상 국민의 하루 평균 수면 시간은 8시간 4분으로, 5년 전(8시간 12분)보다 8분 감소한 것으로 나타났다.
전 연령대에서 수면 시간은 줄었고, 특히 60세 이상은 14분, 20대는 11분, 30대는 7분 감소했다.
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