거제시보건소, 2024년 ‘1일 근력운동 교실’ 프로그램 운영
거제시보건소가 건강과 체력 향상을 위한 운동 방법을 제시하고 개인에 맞는 근력운동을 지도하는 ‘1일 근력운동 교실’ 프로그램을 운영한다.
거제시보건소가 건강과 체력 향상을 위한 운동 방법을 제시하고 개인에 맞는 근력운동을 지도하는 ‘1일 근력운동 교실’ 프로그램을 운영한다.
김영실 건강증진과장은 “기본적인 근육량이 충분한 청년층보다는 근육량이 적은 50세 이상의 중년층에게 운동할 기회를 제공하고, 비장애인에 비해 활동량이 적은 장애인에게 활동량을 늘리고 효과적인 운동 방법을 제시하고자 이번 프로그램을 진행한다”고 전했다.
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