최상 골프 스윙 트레이닝 지침서 '골프 피트니스' 출간
골프 스윙의 기초가 되는 신체 움직임과 해부학적 이해를 기반으로 한 통합 트레이닝 지침서가 나왔다.
286쪽 분량의 이 책은 골프 스윙의 완성도를 높이기 위한 신체 기능과 움직임의 원리를 해부학·운동 역학적 관점에서 분석하고, 이를 실전 훈련으로 연결해 골프 능력 전반을 향상하는 통합 트레이닝 방법을 제시한다.
이 책은 골프 피트니스 개요와 매트 트레이닝, 코어 운동 및 기능성 동작 프로그램으로 등 3개 부분으로 구성, 체형별 훈련 전략을 제시하는 한편 핵심 근육을 단계별로 활성화할 수 있도록 했다.
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