대전 서구, 정신과 전문의와 함께하는 명상 프로그램
(사진= 대전 서구) 대전 서구가 구민들의 정신건강을 지키기 위해 명상 프로그램을 운영한다.
9일 서구에 따르면 스트레스 완화와 정신건강 증진을 위해 정신과 전문의와 함께하는 '마음 챙김 명상(MBSR)' 프로그램 '내 마음의 작은 휴가' 참여자를 10월 19일까지 모집한다.
이번 명상 프로그램은 8주 과정으로, 건양대학교병원 정신건강의학과 전문의 신상호 교수가 생활 속에서 활용할 수 있는 마음 관리 기술 습득을 돕는다.
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