"큰 일교차에 더 심해지는 무릎 통증"…'이렇게' 해보세요
아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 온화한 일교차가 큰 날씨가 예보되면서 무릎 관리에 대한 중요성이 커졌다.
기온이 급격히 내려가면 무릎 관절을 둘러싼 근육과 인대가 경직되면서 뼈와 신경조직을 압박하게 된다.
여기에 활동량 감소와 근력 약화까지 겹치면 통증이 악화되기 쉽다.
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