‘65세’ 최화정, 체형 유지 비결…“슬로 조깅→물만 섭취 5일 단식도”
방송인 최화정이 건강한 체형을 유지하는 비결을 밝혔다.
2일 최화정 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정이 65세에 몸매도 유지하고 무릎도 지킨 기적의 러닝법 (+전세계유행)’이라는 영상이 게재됐다.
최화정은 최근 유행하는 슬로 조깅을 오래전부터 해왔다며 “체지방 연소가 빨리 된다고 하고 꽤 오래 할 수 있다.30분 이상하면 효과가 좋다.나는 나이가 많이 들었으니 근력 저금한다는 식으로 운동한다”고 말했다.
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