이렇게 달려야 건강에 도움
달리기 운동을 즐기는 이들이 늘고 있다.
간단해 보여도 잘 못 달리면 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다는 지적이 나온다.
이에 한국건강증진개발원 ‘걷기·달리기 가이드라인’을 통해 안전한 운동을 안내 중이다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “이데일리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
달리기 운동을 즐기는 이들이 늘고 있다.
간단해 보여도 잘 못 달리면 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다는 지적이 나온다.
이에 한국건강증진개발원 ‘걷기·달리기 가이드라인’을 통해 안전한 운동을 안내 중이다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “이데일리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
