[신간] "언덕에서 운동하면 관절 통증 더 적다"…'하체 혁명'
▲ 하체 혁명 = 김성곤 지음.
언덕을 오르고 내려갈 때는 발이 닿는 지점마다 경사각이 변하므로 평지를 이동할 때와는 다르게 관절과 근육에서 작용하는 힘의 모멘트가 다양해진다.
육류를 많이 먹으면 배변 활동이 원활하지 않아 발암 물질이 장 점막과 오래 접촉하며 결국 대장암에 걸릴 위험이 커진다.
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