'54kg' 장윤주, 마른 몸 유지 방법 대공개…"16시간 공복, 하루에 두 끼" (윤쥬르)
31일 장윤주의 유튜브 채널 '윤쥬르 YOONJOUR'에는 '마른 몸 유지 방법 | 장윤주 식단, 운동, 피부 2주 집중 케어 총 정리!'라는 영상이 게재됐다.
장윤주는 16시간의 공복 시간과 8시간의 식사 시간을 유지하고 있다고.
장윤주는 간헐적 단식이 근육량도 잘 지키면서 꾸준히 할 수 있는 루틴인 것 같아 유지하고 있는 편이라고.
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