'몸신의탄생' 쏙쏙스무디 만드는법 레시피
채널A 건강정보 프로그램 ‘몸신의 탄생’이 오늘(12일) 밤 8시10분 방송에서 ‘3주 장 체인지 프로젝트’를 전격 공개한다.
배변의 모양과 냄새를 통해 장 건강 상태를 추정할 수 있으며, 일정하지 않은 변 형태나 심한 악취는 장내 불균형의 신호일 수 있다고 설명한다.
제작진은 이 스무디를 포함한 식단·수분·생활습관 개선을 3주간 집중 적용해 도전자의 배변 변화와 체중 추이를 지켜본다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “국제뉴스” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
